今日は仕事日だったんですが。
軽い熱中症になってしまいました。
朝から曇り空で、そこまで暑さは感じませんでした。
ただ途中でいつも以上に汗が出て来ました。
汗が目に入って、沁みて痛いくらいに。
何かおかしいなぁ・・・と思いながら仕事は終えたんですが。
家に帰って、もしかして熱中症かも・・・と思い、塩を舐めて麦茶をいっぱい飲みました。
そして少し横になったら、そのまま意識が無くなったようです。（ただ寝ただけ）
3時間くらい寝ていたみたいです。
でも起きたら、身体も軽くなって復活しました。
一応、仕事に行く時はマイボトルに麦茶を入れて持って行きます。
でも短時間勤務なので、仕事中にお茶を飲む事はほとんどありませんでした。
高齢者は喉の渇きを感じ難いといいます。
私もしっかり高齢者なので、今後は喉が渇いていなくても水分補給をしようと思います。
一人暮らしなので、動けなくなったら終わりです。
自分のためと言うより、周りに迷惑を掛けないためにも気を付けないと。
